WW 荐读 | 元气日课#12：小红书爆款底层逻辑和方法；怎么吃才是健康的；我的

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　　财富Up：小红书打造爆款底层逻辑和方法

　　继续在生财有术挖掘干货，今天分享3个月变现4w+的小红书打造爆款底层逻辑和方法

　　爆款本质是用户最强烈的需求。做内容前一定不要直接上去做，从研究爆款选题出发，挖掘该领域足够多的选题，这样能快速找到该领域用户最关心最强烈的需求是什么。

　　话题抓取：以“赚钱”话题为例，通过“小红书下载助手”抓取笔记标题并挨个进行分析，小红书app端和小程序端在搜索框输入赚钱，找到长尾词和相关词，借助到5118全网下拉词查询，其综合各大搜索引擎、内容平台以及电商平台，扩展长尾词和相关更加全。其中相关词最为精准的，没想到是京东搜索下拉词。

　　挖掘头部对标创作者，模仿创作出自己的内容形式。

　　“干货图标式”爆款图文笔记，步骤举例：①细化选题定位为「高效学习」；② 收集大约1000多个“高效学习”相关选题后，以及在高效学习领域所积累的内容和构建的内容体系。形成「学习系列」的选题；③PPT做图是最佳工具

　　“一页纸式”爆款图文笔记，话题采集步骤如上，制作工具：稿定设计APP

　　爆款的底层密码之一：图文类笔记在封面的表现形式上，一定要在有限的空间（一张封面图），放最大的展现信息密度。

　　建立内容素材库是你源源不断的选题来源：① 知乎-信息内容库挖掘，通过「优采云」进行数据采集；② 搜狗微信挖掘公众号内容，付费采用“公众号文章批量采集”工具；③ 利用优采云采集器挖掘“用户评论”找需求点，扩展思路

　　健康Up：怎么吃才是健康的？

　　《冯雪·*敏*感*词*医学科：重建一生的生活方式》

　　就两个字：自然。

　　首先，要让自己的食谱结构接近大自然的食物链。

　　大自然的食物链就像个金字塔。最底层是植物，各种主食、蔬菜、水果；上面是稀有一些的豆子、鸡蛋、牛奶；塔尖才是更为稀有的肉类、植物油。

　　第二，要让食物成分更接近自然本身的样子。糙米比精米要好，全麦面粉比高筋面粉好，全水果比果汁好。

　　加工程度越高，丢失掉的膳食纤维和维生素就越多，而这些，对心血管等慢性疾病都有很多好处。

　　最后，选择自然界里时令的食物，也就是本地、应季的水果、蔬菜。

　　这会接近你所居住的自然环境和自然气候，也更适合你的身体环境。

　　效率Up：极简深度工作流

　　为了保持专注工作，我是如何开启一项深度任务的？

　　把手机锁进「手机监狱」，一个带锁的盒子，锁上之后除非暴力破解否则只有倒计时结束后才能取出手机

　　电脑上开启Focus app，启动期间不能正常使用微信等任何指定禁止的app，禁止分心网站，比如豆瓣、即刻、twitter等等。

　　找一个不容易受打扰的地方，工作日找一个静音舱或者会议室，休息日则是出门去咖啡馆。